El embarazo es unos de los momentos más especiales de tu vida, en el que es muy importante cuidar de tu salud y de la de tu bebé.
Desde la fisioterapia obstétrica, podemos ayudarte a disminuir las tensiones que el embarazo genera en tu cuerpo. En Minua tenemos un programa de ejercicio terapéutico para embarazadas que adaptamos y personalizamos para ti y que te permitirá mantener un buen estado físico y mental, minimizando las patologías del embarazo y del parto de forma segura.
Numerosos estudios científicos han demostrado los siguientes beneficios del ejercicio físico durante el embarazo para la mamá y el bebé:
Para la mamá:
– Control de la ganancia excesiva de peso graso
– Mejora la condición física, reduciendo el índice de fatiga en las actividades cotidianas
– Mejora la imagen corporal
– Mejora del bienestar psicológico general (disminuye la ansiedad y la depresión y aumenta el autoestima)
– Desciende la incidencia de diabetes gestacional
– Reduce la incidencia de preeclampsia, hipertensión y proteinuria
– Disminuye y alivia el dolor lumbar
– Reduce el tiempo de la primera etapa del parto y el número de cesáreas
